Gynekolog Stockholm – välj rätt mottagning 

Upplever du obehag inför ett besök hos en gynekolog i Stockholm? Som kvinna så är det viktigt att regelbundet besöka en gynekolog för en undersökning av underlivet och för att snabbt kunna upptäcka eventuella förändringar i exempelvis livmoderhalsen.

 Genom att undersöka och ta prover kan en gynekolog i Stockholm snabbt upptäcka problem och lika snabbt också påbörja insatser. Ett rakt igenom viktigt yrke och ett rakt igenom nödvändigt besök att göra för dig som kvinna – men oavsett så kan det handla om obehag. Man är exponerad, man är utlämnad och man befinner sig i en ställning och position som är långt ifrån bekväm. Har du exempelvis problem där du har blod i urinen, svårt att hålla tätt eller exempelvis klåda i underlivet så är det viktigt att du också får detta kontrollerat av en gynekolog i Stockholm. 

Problemet är att många upplever obehaget som för stort och att man låter problemen växa sig större. Det vi kan säga gällande detta är att du faktiskt kan göra aktiva val. Du kan välja en annan gynekolog i Stockholm om du känner dig obekväm med din nuvarande. 

Välj en modern gynmottagning i Stockholm 

Det är viktigt att du känner dig trygg. Idag arbetar många gynekologer aktivt med kommunikation och med att informera patienten om vad som ska göras – och om vad som sker då själva undersökningen äger rum. 

Utöver detta så börjar man alltid med ett samtal där patienten kan meddela hur hon känner inför undersökningen och om det finns det där obehaget. Gynekologen kan då också anpassa undersökningen utifrån denna information och exempelvis ta pauser om det känns för otrevligt. Det gör skillnad. 

Så gör även miljön. Många kvinnor upplever att helhetsintrycket är stressande och gör ett besök hos en gynekolog i Stockholm än mer obehagligt. Där kan moderna, fräscha lokaler vara avslappnande och ge lite bättre känsla. Vår poäng är att ett besök hos en gynekolog aldrig kommer att vara speciellt lustfyllt, men att det går att göra denna absoluta nödvändighet lite mindre obekväm. Du kan göra ett aktivt val – och den möjligheten bör du ta tillvara på.

Publicerat den
Kategoriserat som Hälsa

Akuta besvär och lösningen hos kiropraktorn i Stockholm

När ryggen bråkar och kräver omedelbar uppmärksamhet kan det vara skönt att veta att det finns en pålitlig kiropraktor i Stockholm att vända sig till. Men som med många saker i livet, är förebyggande åtgärder det bästa för att slippa onödiga problem.

Det var en sådan där dag som man gärna vill glömma. Anne hade varit på väg att lyfta en tung säck med hundfoder när hon, trots bättre vetande, inte tänkte på hur hon böjde sig. Resultatet var förutsägbart: en kraftig smärta sköt igenom ryggen. Med möda och stort besvär tog hon sig till soffan, plockade upp mobilen och letade upp numret till sin kiropraktor i Stockholm. Hon visste att det var dags att boka in en tid igen.

Snabb hjälp när den behövs som mest

Anne kunde alltid lita på sin kiropraktorklinik. De erbjöd akuttid hos kiropraktor inom en dag, vilket var precis vad hon behövde just nu. Medan hon väntade försökte hon hålla smärtan i schack med värktabletter och undvek onödiga rörelser.

När dagen för besöket kom, tog hon en taxi till kliniken. Kiropraktorn, som redan kände till hennes tidigare besvär, konstaterade snabbt vad som behövde göras. Förutom den akuta behandlingen gav han Anne rådet att fokusera på att stärka sina kärnmuskler.

Förebyggande åtgärder för framtiden

Ett av de mest framträdande råden kiropraktorn alltid gav var vikten av att träna upp kroppens kärnmuskulatur. Denna muskelgrupp är central för att ge stabilitet och stöd till ryggraden, vilket minskar risken för framtida skador. Även om Anne hade hört detta råd tidigare, beslutade hon sig nu för att det var dags att verkligen göra något åt saken.

Att stärka kroppens kärnmuskulatur kräver regelbunden träning, men belöningen i form av en smärtfri och stark rygg är värd ansträngningen. Med kiropraktorns råd i åtanke, kände Anne sig motiverad att påbörja sin träning och undvika framtida akuta besvär.

Publicerat den
Kategoriserat som Hälsa

Anlita en kiropraktor i Vasastan för att få bukt med ryggproblemen

Gå inte runt med smärtsamma ryggproblem när det finns hjälp att få. I Vasastan kan man få behandling och tips på ryggträning av en erfaren kiropraktor.

Är du en av allt för många svenskar som går runt med ryggproblem? Lite liniment och en värmekudde så blir det lite bättre igen för en stund innan det kommer tillbaka. Förmodligen är du också en sådan som gärna, oavsett årstid, sätter på sätesvärmaren i bilen på full värme. Bara för att lindra smärtan i ryggen en stund.

Då är det dags att ta tag i din rygg och se till att du får hjälp. Man ska inte gå runt och lida i onödan med ryggproblem. Det är lätt att smärtan går ut över andra saker. Det är lätt att du tappar orken för att göra saker som du vet riskerar ge smärta i ryggen.

Kunnig kiropraktor med stor erfarenhet

Även humöret kan också få sig en rejäl törn när smärtan slår till. Att ta kontakt med en kiropraktor i Vasastan är steg ett för att få ordning på ryggen. Kiropraktorn ryggar inte för något problem, utan ger hjälp och behandlingar för att klienten ska må bättre.

Det är sällan något som går över på en dag när man gått med ryggsmärta en längre tid. Det gäller att avsätta tid och inte ge sig för att få en bra och fungerande rygg igen. Det kommer vara en välinvesterad egentid för dig och din rygg bara du tar tag i det, redan idag.

Publicerat den
Kategoriserat som Hälsa

Boendet är viktigt för välmåendet

Att ha en fast punkt i tillvaron är extremt viktigt för hur vi mår och för hur vi presterar i vardagen. Den fasta punkten i form av en bostad, ett eget hem, att komma till efter arbetsdagen eller efter att skolan slutat är väldigt viktigt för oss. Vi måste kunna stänga en dörr bakom oss och göra vad vi själva vill bakom denna. Hemmet är vår borg och det handlar om en plats där vi spenderar en stor del av vår tid. Men, det som visat sig är att hemmet inte är något att ta för givet.

I Stockholm så kan detta illustreras på väldigt många olika vis. Ett av dem handlar om att bristen på bostäder har skapat en situation där många yngre – och infödda stockholmare – tvingas bo kvar hos sina föräldrar långt in i vuxen ålder.

Man kan inte, som i mindre städer, flytta i samband med att man går ut skolan – man tvingas, som en följd av en skev bostadsmarknad där priserna för bostadsrätter är extrema och där hyresrätterna är få, att bo hemma hos mamma och pappa medan det riktiga livet pågår utanför. Detta skapar känslor av ångest och av stress.

Svårt att hyra lägenhet i Stockholm

Ett annat problem som många yngre personer brottas med i Stockholm handlar om andrahandsmarknaden. Man vill hyra bostad i Stockholm i andra hand och man blir genom detta också snart varse om att det handlar om en bransch där man lätt går på minor.

Minor som kan handla om rena lurendrejerier – man tittar på en lägenhet, man bestämmer sig för att hyra, man betalar deposition och en hyra i förskott och sedan så inser man att hyresvärden försvunnit spårlöst och att lägenheten i fråga inte finns för uthyrning. Det låter kanske som en skröna, men faktum är att många råkat ut för denna typ av bluff och där man helt enkelt är för desperata för att se varningssignalerna.

Hyra lägenhet dyrt och under en kort period

P3 hade ett intressant reportage om unga människor på jakt efter bostad att hyra i Stockholm. Där belystes ett annat problem som ligger i stressen över att hela tiden jaga en ny bostad. Man hittar en lägenhet att bo i – men det handlar bara om hyra över en kortare period om kanske någon/några månader. Då tiden för flytt närmar sig så måste man alltså ha hittat en ny lägenhet.

Det skapar ett ekorrhjul av stress, av ångest och av känslor av att man inte duger. Man ser att andra personer i samma ålder stadgar sig, träffar en partner, flyttar ihop och exempelvis bildar familj – detta medan man själv hyr en lägenhet månadsvis och för en skyhög hyra. En tjej i reportaget berättade om att hon under ett år bott i sju olika bostäder.

Det säger en del om vilken rörlig jord som ligger under fötterna hos många unga människor i Stockholm och varför många mår så dåligt. En bostad och ett hem är en viktigt ingrediens i alla personers liv. Vi måste ha fast mark under fötterna för att må riktigt bra. Vi får hoppas att det i Stockholm sker en förändring och att det i framtiden blir lättare att hyra lägenhet.

Publicerat den
Kategoriserat som Hälsa

Bättre medarbetare med företagsmassage i Stockholm

Vill ni ha mer avslappnade och välmående medarbetare på ert företag? Ordna då med så att de anställda kan få företagsmassage i Stockholm. Med hjälp av massage kommer de att arbeta bättre.

Vad kan väl vara skönare än att gå och få en massage gjord då och då? Jo, att få massagen utförd under arbetstid på jobbet. Tänk att vi sitter vid våra skrivbord och arbetar flera timmar om dagen. Man blir lätt stel i nacken och ryggen av att sitta för länge. Då kan en massage göra underverk för smärtan. Företagsmassage har blivit alltmer vanligt, och företagen erbjuder sina anställda detta även under arbetstid. Det lönar sig för företaget, eftersom de anställda blir mer harmoniska och arbetar bättre. En massage löser upp spänningar och gör underverk för resten av arbetsdagen.

Välmående anställda är en vinst för företaget

Det behöver ju inte gå till överdrift heller. De anställda kan inte få massage på jobbet varje dag. Men någon gång då och då under månadens gång kan det vara skönt att gå och bli masserad. Alla arbeten är självklart olika. En del sitter på kontor hela dagarna och en del kanske står upp i åtta timmar vid en svarv. Då kan man välja att få massagen utförd på olika delar av kroppen. För någon som står upp hela arbetsdagen kan en massage av ländryggen vara skön medan en kontorsarbetare kanske har mer problem med axlar och nacke. Oavsett vilket, så är en företagsmassage en investering i de anställda.

Publicerat den
Kategoriserat som Hälsa

Stockholmsbor bokar hälsokontroller

Mår man bra men känner att man ändå inte är i den form man brukar vara kan det vara läge att gå på hälsokontroll. Ett bra sätt att ta reda på hur man mår är att göra en ordentlig medicinsk kontroll.

Lennart hade känt sig trött en längre tid. Energin ville inte räcka till för de saker han vanligen brukade göra. Han kände sig inte sjuk och ville inte boka en tid på sjukhuset. Så när han fick tips av en kollega att göra en hälsokontroll nappade han direkt. Då skulle han få reda på hur det stod till med kroppen och förhoppningsvis också få lite goda råd.

Bokad tid för hälsokontroll i Stockholm

Så kom dagen för hälsokontroll i Stockholm. Egentligen var det ett första besök då han skulle ta en del prover, mätas och vägas. När dessa senare hade blivit analyserade skulle han komma tillbaka för att tillsammans med dem gå igenom proverna och få tips på vad han kunde göra för att förbättra sin hälsa.

Företaget han bokat tid på hade flera varianter på hälsokontroll. Man kunde välja allt från att bara ta prover till att få en hälsokontroll där man även fick en behandlingsplan. Lennart kände att han inte behövde det sistnämnda utan valde ett ytterligare alternativ. Allt berodde givetvis på vad provsvaren skulle säga. men han gillade tanken på deras hälsocoaching. Han behövde få hjälp med att skapa ett hälsosammare liv. Förutom att få hjälp med tröttheten såg han fram emot att börja sitt nya och sundare liv.

Publicerat den
Kategoriserat som Hälsa